青梅是行走的健康管家

2020-08-26 14:26

青梅是营养素含量全面合理具有多种医疗保健功能的食品属于药食两用食品类
      据李时珍的本草纲目明确记载,“花开于冬而熟于夏得木之全气味酸有下气安心止咳止嗽止痛止伤寒烦热止冷热痢疾消肿解毒之功效可治三十二种疾病

      中老年人与其痴迷保健品不如在饮食上最好是在医生的指导下通过蔬果来达到身体健康的目的青梅可以泡酒做酵素盐渍青梅糖渍青梅青梅酱等等

青梅对身体有以下好处:


显著改善肠胃功能

         青梅果实具有调节肠胃功能的独特功效梅实中的儿茶酸能促进肠子蠕动和调理肠子同时又有促进收缩肠壁的作用

       青梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸酸味极强这些有机酸不仅能把血液中积存的乳酸排出体外而且还能抑制新的乳酸产生达到清洁血液的作用而丰富的VB2又具有防止癌变的作用

可助瘦身
      青梅中含有枸橼酸可以促进体内代谢防止中性脂肪在体内停留此外青梅具有促进新陈代谢和整肠的作用不要担心由于过度的减肥而引起皮肤粗糙净血解毒杀菌是保持人体自身健康的三大要素而青梅全都有了难怪一早就开始研究青梅的日本人养成了每天吃两枚酸梅的习惯

排毒通便

       青梅中含有大量的纤维素食用青梅后纤维素能在胃内吸水膨胀能促进胃酸的分泌促进对食物的消化同时纤维素能促进肠胃蠕动加快食物的排岀减少食物在肠道中的吸收时间减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收具有通便减肥的作用
         梅子中的儿茶酸能促进肠道的蠕动有效地消除便秘人体的肝肾功能正常二便通畅有毒有害物质能及时排出体外女性才能焕发出动人的光彩

保护肝脏

       青梅制品的抗菌作用解毒作用能分解人体内的有害物质也能解除人体内外部侵入的毒素同时其含有的硫化合物是一种抗氧化活性的物质可抑制脂质过氧化物对膜结构的损伤

青梅果实中含有丙酮酸和齐墩果酸等活性物质对肝脏有保护作用能提高肝脏的解毒功能增强人体解食毒水毒血毒的能力故有人体卫士之称

现代人们日常所食添加防腐剂农药抗氧化剂等的食物不下千百种所需解毒和排泄选择青梅来促进内脏功能是最佳途径从而起到保护肝脏的作用


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